• Nautikak: bela, Wind surfa, piragua, ohol irristakorra (padde sup)
• Abentura-jarduerak: eskalada, rappela eta tirolina rokodromoan, arku-tiroa, BTT ibilbidea, orientazioa.
• Udako zinema.
• Izar, konstelazio eta abarren proiekzioa duen planetarioa.
• Aintzirak interpretatzeko zentroa bisitatzea.
• Colgada haitzuloa.
• El Hundimiento begiratokira txangoa.
• Talde-dinamikak.
• Ingurumen-tailerrak, kirol-jolasak.
• Gaueko gaualdiak: musikoterapia, risoterapia, etab.

 

Parte-hartzailearen adina eta profila

2008 eta 2010 bitartean jaioak. Gaztela Mantxako gazteekin txanda partekatuko da.

 

Instalazioa eta ingurua

Alonso Quijano aterpetxea Ruiderako aintziren Parke Naturalean dago, Colgada aintziran, Ruidera herritik (CR) 5km-ra eta Ossa de Montieletik (AB) 14 km-ra, eta aintzirarako zuzeneko sarbidea du, jarduera nautikoak egiteko. Ingurune naturala babestua dago eta kanizare eta arte ugari ditu parkeko aintziren hegaletan zehar.

 

Dokumentazioa

• NAN
• Osasun txartela

• Botika espezifikoak (tratamendu medikoan egonez gero)

• Lehenengo eguneko bazkaria eraman behar dute

 

Ekipamendu pertsonala

• Lotarako zakua eraman.
• Kirol-oinetakoak.
• Txankletak eta eskarpinak.
• Bainujantziak, eskuoihalak (bainugela eta komuna) eta barruko arropa.
• Kirol-arropa (kamisetak eta galtza motzak).
• Berokiak (praka luzeak, jertseak, euritakoa).
• Txapela, eltxo uxagarriak, larruazal eta ezpainetarako eguzkitik babesteko krema.
• Norberaren garbiketarako tresnak.