• Nautikak: bela, Wind surfa, piragua, ohol irristakorra (padde sup)
• Abentura-jarduerak: eskalada, rappela eta tirolina rokodromoan, arku-tiroa, BTT ibilbidea, orientazioa.
• Udako zinema.
• Izar, konstelazio eta abarren proiekzioa duen planetarioa.
• Aintzirak interpretatzeko zentroa bisitatzea.
• Colgada haitzuloa.
• El Hundimiento begiratokira txangoa.
• Talde-dinamikak.
• Ingurumen-tailerrak, kirol-jolasak.
• Gaueko gaualdiak: musikoterapia, risoterapia, etab.

Parte-hartzailearen adina eta profila

2007 eta 2009 bitartean jaioak

Instalazioa eta ingurua

Alonso Quijano aterpetxea Ruiderako aintziren Parke Naturalean dago, Colgada aintziran, Ruidera herritik (CR) 5km-ra eta Ossa de Montieletik (AB) 14 km-ra, eta aintzirarako zuzeneko sarbidea du, jarduera nautikoak egiteko. Ingurune naturala babestua dago eta kanizare eta arte ugari ditu parkeko aintziren hegaletan zehar.

Dokumentazioa

• NAN
• Osasun txartela

• Botika espezifikoak (tratamendu medikoan egonez gero)

• Lehenengo eguneko bazkaria eraman behar dute

Ekipamendu pertsonala

• Lotarako zakua eraman.
• Kirol-oinetakoak.
• Txankletak eta eskarpinak.
• Bainujantziak, eskuoihalak (bainugela eta komuna) eta barruko arropa.
• Kirol-arropa (kamisetak eta galtza motzak).
• Berokiak (praka luzeak, jertseak, euritakoa).
• Txapela, eltxo uxagarriak, larruazal eta ezpainetarako eguzkitik babesteko krema.
• Norberaren garbiketarako tresnak.